További infókért kattints a linkre!

(Havi tervező letöltése itt a kezdőoldalon. Görgess lefelé!)
Köszöntelek az oldalamon!
A problémákkal, stresszel küzdő
gyerekeknek és felnőtteknek segítek, hogy megtalálják saját megküzdési
stratégiáikat, segítek nekik az érzelmeiket kezelni, és - elsősorban önmagukhoz - kapcsolódni.
Célom, hogy megtanítsam a magánszemélyeknek és a vállalkozásoknak, hogyan működik az elmemenedzsment, és olyan könnyen használható és hozzáférhető eszközöket mutassak, amelyek segítségével az emberek a lehető leghatékonyabban tudják kezelni a gondolataikat és az életüket, amelyek elhozzák számukra a békét, és képesek lesznek kihozni életükből a lehető legtöbbet. A mentális egészséged és életed feletti irányítás biztosan ott van benned!
A stresszhelyzeteket szinte lehetetlen elkerülni, életünk részei, és az élet minden területén, minden életkorban, még a magzati időszakban is hatással vannak ránk. Millió tipp és trükk létezik a stressz kezelésére és tüneteinek enyhítésére, mégis ez korunk járványa, mert olyan kevés figyelmet fordítunk az érzelmi hátterére. Pedig az érzelmek stresszt okoznak, a stresszhelyzetek pedig érzelmeket, így leegyszerűsítve maga a helyzet (ami miatt stresszelünk) a következő két opcióra vezethető vissza:
- van valami, aminek nem kellene lennie
ÉS / VAGY
- nincs valami, aminek lennie kellene
Természetesen maga a stressz számos fizikai és mentális összetevőkből áll, és különféle tényezők befolyásolhatják. Tény, hogy az intenzitása is változó, és számos tudományos megközelítés létezik vele kapcsolatban, csak szeretném, ha látnád, milyen könnyen le lehet győzni, könnyedén együtt lehet élni vele, ha odafigyelsz rá, de már elég az is, ha csak egy kis figyelmet szentelsz neki. Nagyon jó voltam (néha még mindig az vagyok) a stresszben és az érzelmek elfojtásában. Volt részem - (a teljesség igénye nélkül):
Állandó tépelődésben és aggodalomban minden elvégzendő feladat miatt - Döntéshozatali nehézségekben - Agresszivitásban – Depresszióban – Szorongásban - Évekig tartó pánikrohamokban - Irracionális félelemben – Szenvedélybetegségben (dohányzás) – Fáradtságban - Szórakozottságban és feledékenységben - Fokozott vagy csökkent étvágyban - Nőgyógyászati problémákban - Alvászavarban - Betegségekben (immunrendszer gyengülés miatt) – Fejfájásban - Szív- és érrendszeri megbetegedések, köztük a magas vérnyomásban - Gyomorpanaszokban: gyomorégés, gyomorfájás, gyakori puffadás - Emésztés, belek: hasmenés, székrekedésben - Hát- és ízületi fájdalomban – Ajakherpeszben - Végül eljutottam a rákhoz; a daganatos megbetegedéshez is. Nagyjából ezek voltak a tüneteim. Bizonyára még sorolhatnám, részletezhetném...
Azt mondom, hogy ki lehet jönni belőle – akár egyedül, magadtól is persze, de nem szégyen segítséget kérni, a stressz kezeléséhez; én rendkívül örülök annak, hogy többször is megtettem. Ez jelentősen lerövidítette az időt, és azáltal, hogy sok ismeretet szereztem a fent említett problémákról, valamint megismertem önmagamat, lehetővé tette számomra, hogy saját tapasztalataimat felhasználva hatékonyan segítsek másoknak.
Ha te is kíváncsi vagy arra, hogy életedben mely (elfojtott) érzelmek felelősek leginkább az általad érzett stresszért, hogy megértsd, hogyan működik, hogyan kapcsolódik össze a tested és az elméd, és nyitott vagy a kalandra, hogy egy nyugodtabb, boldogabb élet felé indulj, akkor vedd fel velem a kapcsolatot, ismerd meg és sajátítsd el a különböző megküzdési stratégiákat:
- Konfrontáció: aktív szembesülés a nehézséggel.
- Eltávolodás: érzelmi vagy mentális eltávolodás átmenetileg, hogy erőforrásokat gyűjts és betekintést nyerj.
- Érzelmek és a viselkedés szabályozása: viselkedési és érzelmi önkontroll.
- Társas támogatás keresése: megbízható és elérhető személyekre való támaszkodás.
- Felelősségvállalás: a helyzetért való felelősségvállalás, amely általában a megoldás melletti elkötelezettséggel párosul.
- Problémamegoldás-tervezés: a lehetséges megoldások számbavétele és az erőforrásokkal való összehangolása.
- Elkerülés-menekülés: a probléma átmeneti elkerülése annak érdekében, hogy alaposabban átgondold azt.
- Pozitív jelentés keresése: a veszteség, a fenyegetés, az akadály kihívásként való kezelése.
Alapvetően
különböző módszerekkel dolgozom (hipnózis, coaching, érintésterápia, meditáció, aromaterápia, kristályterápia, numerológia - bővebb tájékoztatást találsz a honlapon), gyakran olyan technikákat
alkalmazva, amelyek a mindannyiunkban jelen lévő kreativitásra építenek, így
támogatva belső erőforrásaik mozgósítását, számtalan gyakorlati útmutatóval. Az
egyéni üléseken segítek meghatározni a probléma kiindulópontját, és segítek
megérteni a problémát; igyekszem mindenki számára megtalálni a megfelelő
megközelítést / módszert, mert hiszek abban, hogy nem vagyunk mindannyian
egyformák, és meg kell találnunk a saját megoldásainkat. A legjobb tudásom szerint nemcsak azt fogom megtanítani neked, hogyan kezeld szorongásod, félelmeid és stresszed, hanem azt is, hogyan vedd kezedbe az irányítást az életed felett.

Neked
miben tudnék segíteni?
Te döntöd el, mikor veszed át az életed irányítását, mikor szabadulsz meg az állandó feszültségtől és/vagy a kitartó idegességtől, mikor törődsz azzal, hogy mitől változik meg valami és mitől nem.
Amikor készen állsz erre a kalandra, keress bizalommal!
Addig is töltsd ki ezt a rövid kérdőívet a stresszel és a megküzdéssel kapcsolatban:
Szeretettel várlak,


Töltsd le az ingyenes munkafüzetet! :)
BoldogLeszek havi tervező:
BoldogLeszek havi tervezőhöz heti tervező kiegészítő lapok:
BoldogLeszek havi tervezőhöz napi tervező kiegészítő lapok:




Coachingra fel, sok sikert!
"Mindannyiunknak ki kell derítenünk, hogy mi az, ami a leginkább működik számunkra, és mitől válhatunk önmagunk legjobb változatává."
Life coaching
- kiegyensúlyozott mindennapok a munkában és a magánéletben
- gyors, hatékony megoldások problémák esetén
- kiteljesedés a karrierben
- harmónikus családi és baráti kapcsolatok
- egyszerűen boldognak lenni

Business coaching
- vállalkozásépítés, átszervezés, stratégiai tervezés, szervezeti változások
- eredményes menedzsment
- alkalmazottak hatékonyságának növelése
- elégedettség és kiegyensúlyozottság
- vitás kérdések rendezése
- egyedi igényekre szabott

Hipnózis
- közérzet és életminőség javítása
- segít elengedni a problémákat, a múltat
- káros szenvedélyek elhagyására
- érzelmi és testi problémák / fóbiák kezelése

Reinkarnációs utazás
"A reinkarnációs élmények nagyon érdekesek. Senki nem tudja valójában, hogy létezik-e reinkarnáció, voltak-e előző életek vagy sem. Ez hitkérdés. Nyilván aki hisz benne, az azt mondja, hogy van, és nagyon sokan vannak, akik azt mondják, hogy nincs. Ettől függetlenül olyan élményei, amelyek egészen biztosan nem ebben az életben történhettek meg, lehetnek annak az embernek is, aki hisz a reinkarnációban, és lehetnek annak is, aki nem. Az úgynevezett reinkarnációs terápiát végezheti olyan terapeuta, aki hisz a reinkarnációban, és olyan is, aki nem. A kliens azonban bármit is mond - függetlenül attól, hogy élményeit valóban valamelyik előző életében élte meg vagy sem -, az róla szól, a mostani életéről és problémáiról, tehát terápiásan hasznos."
- ajánlott visszatérő, szervi elváltozás nélküli fájdalmak esetén
- tartós, indokolatlan rosszkedvűség vagy levertség érzeténél
- továbbá ajánlott azoknak, akik már csak egy helyen nem keresték a választ a kérdésekre: előző életekben

Meditáció
Pihentető, stresszoldó, az egész testet és szellemet feltöltő, felfrissítő és fiatalító élmény nőknek és férfiaknak egyaránt.
Egyéni vagy kiscsoportos relaxációs, meditációs foglalkozásokra is van lehetőség (max. 6fő).
Előzetes konzultáció alapján, személyre szabottan készítem a meditációt.

Mediáció
A mediáció valójában vitarendezési technika. A nézeteltérést a semleges mediátor, a résztvevő felek hozzájárulásával segíti tisztázni.
- válás / válóper
- gyermeknevelési problémák; kamasz-szülő
- gyermekelhelyezés
- vitás helyzetek megelőzése

Szolgáltatások
- További információkért kattints a szolgáltatás előtti ✓ jelre. -
Céganalízis készítés
A céganalízis nagy segítség minden vezetőknek, mivel nemcsak precízen és pontosan feltérképezi a vállalkozások valódi értékét és erősségeit, de segít feltárni a cégekben azokat a belülről sokszor nem látható kritikus területeket is, amelyek a szervezetek fejlődése során a vezetők elől eddig el voltak takarva, vagy csak rejtve maradtak, így veszélyt jelenthetnek a cégek számára. Felszínre kerülnek azok a negatív tényezők, amelyek a háttérbe húzódva akadályozzák a cég fejlődését, vagy alattomban őrlik fel a vezetőjét, mivel ezek lehetnek a folyamatos stressz valódi rejtett forrásai.
HR tanácsadás / Vállalati egészségprogram kidolgozása
A fluktuáció, a hiányzás és a kimerülten való munkavégzés sok kárt okoz a cégeknek. E veszteségek csökkentésének egyik lehetséges eszköze a vállalati egészségprogram működtetése.
Mediáció
A mediáció nem tanácsadás, hanem a közvetítés és békéltetés abszolút objektív formája. A mediátornak nem feladata eldönteni, kinek van igaza. Mindösszesen olyan megegyezésre kell segítenie a hozzá fordulókat, amely mindkettejük maximális megelégedésére szolgál. A mediáció időtartama maximum 180 perc, lehetőség szerint megszakítás nélkül. Tapasztalatok szerint 1, maximum 3 alkalom alatt minden esetben megszületik a megegyezés, amelyről a mediátor írásos szerződést ad. Fontos megemlítenem a válási mediációról, hogy a bírósági eljárással szemben, nagyságrendileg békésebb lefolyású, lényegesen gyorsabb és jelentősen olcsóbb is.
Reinkarnációs utazás
Ajánlott visszatérő, szervi elváltozás nélküli fájdalmak esetén. Tartós, indokolatlan rosszkedvűség vagy levertség érzeténél. Továbbá ajánlott azoknak, akik szeretnék átélni ezt a csodálatos élményt és azoknak, akik már csak egy helyen nem keresték a választ a kérdéseikre: ELŐZŐ ÉLETEIKBEN. ~ "A reinkarnációs élmények nagyon érdekesek. Senki nem tudja valójában, hogy létezik-e reinkarnáció, voltak-e előző életek vagy sem. Ez hitkérdés. Nyilván aki hisz benne, az azt mondja, hogy van, és nagyon sokan vannak, akik azt mondják, hogy nincs. Ettől függetlenül olyan élményei, amelyek egészen biztosan nem ebben az életben történhettek meg, lehetnek annak az embernek is, aki hisz a reinkarnációban, és lehetnek annak is, aki nem. Az úgynevezett reinkarnációs terápiát végezheti olyan terapeuta, aki hisz a reinkarnációban, és olyan is, aki nem. A kliens azonban bármit is mond - függetlenül attól, hogy élményeit valóban valamelyik előző életében élte meg vagy sem -, az róla szól, a mostani életéről és problémáiról, tehát terápiásan hasznos. Szerintem ez a kulcs." - Kövesi Péter szavaival élve
Team coaching
Célja, hogy a csapat együttműködési hatékonyságát növelje. Felszínre hozza azokat a "tényezőket", melyek hátráltatják az együttműködést (pl. konfliktusok, kommunikációs problémák, célok, egyéni elakadások, hiedelmek, ellenérzések), és arra ösztönzi a csapattagokat, hogy gyakorlati megoldásokat, akcióterveket dolgozzanak ki és valósítsanak meg a hatékonyságuk növelésére.
Online foglalás
Foglalj időpontot időben. A foglalásod e-mailben igazolom vissza.
Egyes szolgáltatásaim elérhetőek otthonod kényelméből is - ONLINE BÁRHONNAN
Utazási nehézség esetén, vagy ha kényelmesebb a számodra, akkor igénybe veheted az online konzultáció lehetőséget is, így könnyen kapcsolatba léphetsz velem az előzetesen megbeszélt időpontban.
Miben különbözik az online konzultáció a személyes helyzettől?
Az online konzultáció majd minden olyan probléma kezelésében megállja a helyét, amely személyes tanácsadás keretein belül is alkalmazható.
Ha arra vagy kíváncsi, hogy mi a hátránya, akkor csak annyit tudok mondani, hogy ha nem tökéletes az internet-kapcsolat, akkor néha akadozik a vonal és meg kell ismételni egy-egy mondatot. Ennyi. Viszont, rendkívül pozitívan hathat, hogy a telefonodban ott van a számom, így szükség esetén hívhatsz egy újabb konzultáció érdekében.
A munkamódom, szemléletem ugyanolyan, mint személyes találkozások alkalmával. Az konzultációk is ugyanúgy épülnek fel.
Hogyan zajlanak az online konzultációk?
A zavartalan online konzultáció érdekében szükséges a megfelelő technikai- és környezeti feltételek megteremtése:
-stabil internet kapcsolat
- mikrofonnal ellátott fülhallgató
- egy kellemes helység, ahol zavartalanul tudsz beszélgetni
Sokakat foglalkoztató kérdés: Hogyan zajlik online a hipnózis?
A valóságos világban történő hipnózishoz képest nagy különbséget nem fogunk találni. Egy kellemes helységben és kényelmes testhelyzetben a szóbeli vezetésem mellett ellazítod tested, lecsendesíted az elméd, melynek eredményeképpen egy kellemes tudatállapotba kerülsz, mely leginkább egy mély és nyugodt meditatív állapothoz hasonlít. Ebben az állapotban megkezdődik a problémák feltárása és feloldása. A hipnózis segít, hogy elszigeteld gondolataidat az érzéseidtől, és így beszélhessünk és gondolkodhassunk a probléma okáról. Hipnózis során mindvégig tudatában vagy annak, hogy mi történik veled, mi hangzik el, és nem lehet veled semmi olyat megtenni, amit te magad nem akarsz. A folyamat végén ebből a tudatállapotból fokozatosan kivezetlek és frissen, megkönnyebbülve érzed majd magad.
"A hipnózis egy különleges tudatállapot, amelyben lehetőség nyílik rá, hogy az ember belső tartását önmagától vagy irányítással - szuggesztió útján - alapvetően megváltoztassa. A hipnózis és a szuggesztió, a transz és az eksztázis mindig is része volt valamennyi nép gyógyító rítusainak. Hogy miért működik a hipnózis, még mindig rejtély, de a kutatók szerint túlmutat a placebohatáson. "Nem tudjuk pontosan, hogy mi történik hipnózis során az agyban, de van egy mechanizmus, amely segíti a fájdalom jelének megváltoztatását" - közölte Snow. Egy tanulmány, amely néhány alternatív fájdalomkezelést hasonlított össze - beleértve a jógát, a meditációt, a kognitív viselkedésterápiát és a testmozgást -, arra jutott, hogy a hipnózis volt a leghatékonyabb fájdalomcsillapító eszköz a rákos betegek körében. Azt pedig már 2008-ban megállapította egy tanulmány, hogy a hipnózis ténylegesen befolyásolja az agy kémiai folyamatait: nemcsak akkor működik tehát, ha a beteg úgy gondolja."
(https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/egeszsegugy/cikkek/meghipnotizalhatnak-e_interneten_keresztul/20180308122847)(https://www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/hipnoterapia/20000829132440)
Az online konzultációra jelentkezés és részvétel menete:
- A konzultációt bejelentkezés, időpontegyeztetés előzi meg a következő elérhetőségeken:
Telefon: +36-70/378-84-59
e-mail: eva.pittich@gmail.com
facebook: Boldog leszek
vagy:
- A kérdéseket tisztázó első, azaz akvizíciós online beszélgetésünk továbbra is ingyenes, ami maximum 1 óra.
- A szolgáltatás díjának megfizetése mindig az online találkozás előtt, banki átutalással, számla ellenében történik.
- Több alkalom egyösszegű fizetése esetén 15% - 20% kedvezmény az online konzultációk díjából is (bérletvásárlási lehetőség)! (https://www.boldogleszek.hu/arlista/)
Milyen felületeken találkozhatsz velem?
Az online konzultációra három felületet tudok felajánlani. Az első, azaz akvizíciós online beszélgetésünkön tudunk egyeztetni arról, hogy melyik lenne neked a megfelelő.Whereby
A Whereby úgy működik, mint egy online rendelő váróval.
Nem kell hozzá se külön program, se regisztráció, csak egy link, amint a
böngésződben megnyitsz. Ha már lesz megbeszélt időpontod, akkor elküldöm neked
az online rendelőhöz tartozó linket. Arra kattintva egy nevet kell megadnod
belépéskor, illetve engedélyezned kell a böngésződnek a kamera és mikrofon
használatot, amikor ezt fel fogja ajánlani. Ha a linkre kattintasz, akkor a
rendszer be fog engedni egy váróba, ezzel egyidőben "bekopogtatsz" a
rendelő ajtaján. Majd, ha mindketten jelen vagyunk, akkor tudsz belépni az
online rendelőbe.